RÈGLE DU TIERS TEMPS

Mesure de prévention de la syncope anoxique. Elle consiste à procéder à une hyperventilation jusqu’à ce qu’apparaissent les signes d’hypocapnie (sensation de tête vide, vertiges, crampes aux doigts, sensation de fourmillement dans les mains) et noter le temps écoulé entre le début de l’hyperventilation et le début de l’apparition des signes d’hypocapnie. Dans l’eau, la durée de l’hyperventilation ne doit pas dépasser le tiers de ce temps.